Cours de yoga, de relaxation profonde et de méditation 
à Besançon

Dans les sagesses traditionnelles indiennes, le Yoga est un exercice sur soi qui consiste à discipliner à la fois le mental, le corps et les pulsions.

 

Pourquoi discipliner le mental ?

Parce que le mental est une espèce de grand chaos dans lequel se mêlent des idées, des images, des angoisses, des souvenirs, etc. que, globalement, nous subissons. Sortir peu à peu de cette souffrance psychique, l’apaiser, tel est le projet que le yoga trace pour nous ;

en œuvrant ainsi à notre propre apaisement, nous nous rendons capables  d’avoir  des relations pacifiées avec le monde et donc de le transformer positivement.

 

En tant que passeuse, c’est à ce cheminement personnel que je vous convie

dans les cours de yoga, à travers essentiellement la pratique de postures travaillées dans leurs dimensions physique, mentale et énergétique ; à travers également la pratique de respirations contrôlées, de relaxation et de méditation ;

dans le cours de relaxation profonde et de méditation, à travers des pratiques spécifiques d’origine tantrique (notamment la pratique de Yoga nidra).

BLANDINE - BESANCON

Professeure diplômée en Yoga et Yoga Nidra Satyananda Saraswati – Ecole Bija Yoga – France

COURS À BESANÇON

28 B, avenue du Commandant Marceau - Rez-de-chaussée

(en face de l'entrée du lycée)

2019-2020

Cours hebdomadaires de yoga

Mercredis 18h45-20h15

Vendredis 9h30-11h

  • Cours pour tous en petits groupes

  • 27 séances annuelles de 1h30 d’octobre à juin

  • 1ères séances : mercredi 2 octobre et vendredi 4 octobre

  • 1er cours d'essai gratuit

  • Coût annuel pour 1 séance/semaine : 260 €

  • Coût annuel pour 2 séances/semaine : 450 €

  • Payable en 2, 3 ou 4 fois

  • 10 % de réduction pour demandeurs d’emploi, bénéficiaires du RSA  et étudiants

  • Chèques vacances et coupons sport acceptés

Cours hebdomadaires de relaxation profonde et méditation

Vendredis 11h15-12h15

  • Cours pour tous en petits groupes

  • 27 séances annuelles de 1h d’octobre à juin

  • 1ère séance : vendredi 4 octobre

  • 1er cours  d'essai gratuit

  • Coût annuel pour 1 séance/semaine : 185 €

  • Payable en 2 ou 3 fois

  • 10 % de réduction pour demandeurs d’emploi, bénéficiaires du RSA  et étudiants

  • Chèques vacances et coupons sport acceptés

Préinscription  nécessaire  au  06 85 34 48 09

YOGA TRADITION – Association loi de 1901 déclarée en préfecture des Hauts-de-Seine

Cours à Besançon, à Puteaux-la Défense 11.

Yoga pour tous, dans les traditions indiennes Sivananda et Satyananda Saraswati.

Enseignantes : Blandine, Michelle

Cours en petits groupes / Cours particuliers

Groupe de méditation libre

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