Cours de yoga, de relaxation profonde et de méditation
à Besançon
Dans les sagesses traditionnelles indiennes, le Yoga est un exercice sur soi qui consiste à discipliner à la fois le mental, le corps et les pulsions.
Pourquoi discipliner le mental ?
● Parce que le mental est une espèce de grand chaos dans lequel se mêlent des idées, des images, des angoisses, des souvenirs, etc. que, globalement, nous subissons. Sortir peu à peu de cette agitation psychique, l’apaiser, tel est le projet que le yoga trace pour nous ;
● en œuvrant ainsi à notre propre apaisement, nous nous rendons capables d’avoir des relations pacifiées avec le monde et donc de le transformer positivement.
En tant que passeuse, c’est à ce cheminement personnel que je vous convie
● dans les cours de yoga, à travers essentiellement la pratique de postures travaillées dans leurs dimensions physique, mentale et énergétique ; à travers également la pratique de respirations contrôlées, de relaxation et de méditation ;
●dans le cours de relaxation profonde et de méditation, à travers des pratiques spécifiques d’origine tantrique (notamment la pratique de Yoga nidra).
BLANDINE - BESANCON
Professeure diplômée en Yoga et Yoga Nidra Satyananda Saraswati – Ecole Bija Yoga – France
COURS À BESANÇON
28 B, avenue du Commandant Marceau - Rez-de-chaussée
(en face de l'entrée du lycée)
2020-2021
Cours hebdomadaires de yoga
Mercredis 17h - 18h30
Mercredis 18h45-20h15
Vendredis 9h30-11h
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Cours pour tous en petits groupes
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27 séances annuelles de 1h30 de septembre à juin
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1ères séances : mercredi 30 septembre et vendredi 2 octobre
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1er cours d'essai gratuit
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Coût annuel pour 1 séance/semaine : 260 €
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Coût annuel pour 2 séances/semaine : 450 €
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Payable en 2, 3 ou 4 fois
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10 % de réduction pour demandeurs d’emploi, bénéficiaires du RSA et étudiants
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Chèques vacances et coupons sport acceptés
Cours hebdomadaires de relaxation profonde et méditation
Vendredis 11h15-12h15
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Cours pour tous en petits groupes
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27 séances annuelles de 1h d’octobre à juin
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1ère séance : vendredi 2 octobre
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1er cours d'essai gratuit
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Coût annuel pour 1 séance/semaine : 185 €
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Payable en 2 ou 3 fois
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10 % de réduction pour demandeurs d’emploi, bénéficiaires du RSA et étudiants
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Chèques vacances et coupons sport acceptés
Préinscription nécessaire au 06 85 34 48 09 ou au 03 81 53 20 24
