Cours de yoga
        Cours de relaxation profonde et de méditation 
                                 à Besançon

Yoga Besancon

Dans les sagesses traditionnelles indiennes, le Yoga et la Méditation sont des exercices sur soi qui consistent à discipliner à la fois le mental, le corps et les pulsions.

 

Pourquoi discipliner le mental ?

Parce que le mental est une espèce de grand chaos dans lequel se mêlent des idées, des images, des angoisses, des souvenirs, etc. que, globalement, nous subissons. Sortir peu à peu de cette agitation psychique, l’apaiser, tel est le projet que le yoga trace pour nous ;

en œuvrant ainsi à notre propre apaisement, nous nous rendons capables  d’avoir  des relations pacifiées avec le monde et donc de le transformer positivement.

 

En tant que passeuse, c’est à ce cheminement personnel que je vous convie

dans les cours de yoga, à travers essentiellement la pratique de postures travaillées dans leurs dimensions physique, mentale et énergétique ; à travers également la pratique de respirations contrôlées, de relaxation et de méditation ;

dans le cours de relaxation profonde et de méditation, à travers des pratiques spécifiques d’origine tantrique (notamment la pratique de Yoga nidra).

BLANDINE RUI

Professeure diplômée en Yoga et Yoga Nidra Satyananda Saraswati – Ecole Bija Yoga – France Docteure en Sciences du langage, Didactique et Sémiotique

COURS À BESANÇON

28 B, avenue du Commandant Marceau - Rez-de-chaussée

(en face de l'entrée du lycée)

2022-2023

Cours hebdomadaires de yoga

Mardis 18h45 - 20h15

Mercredis 17h - 18h30

Mercredis 18h45 - 20h15

Jeudis 19h15 - 20h45

  • Cours pour tous en petits groupes

  • 29 séances annuelles de 1h30 de septembre à juin

  • 1ères séances : mercredi 28 septembre, jeudi 29 septembre et mardi 4 octobre

  • 1er cours d'essai possible (10 €)

  • Coût annuel pour 1 séance/semaine : 300 €

  • Payable en 1, 2, 3 ou 4 fois

Cours hebdomadaires de relaxation profonde et méditation

Mardis 17h30 - 18h30

  • Cours pour tous en petits groupes

  • 29 séances annuelles de 1h d’octobre à juin

  • 1ère séance : mardi 4 octobre

  • 1er cours  d'essai possible (8€)

  • Coût annuel pour 1 séance/semaine : 200 €

  • Payable en 1, 2 ou 3 fois

Préinscription  nécessaire  au  06 85 34 48 09 ou au 03 81 53 20 24

 

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