Cours de yoga
Cours de relaxation profonde et de méditation
à Besançon

Dans les sagesses traditionnelles indiennes, le Yoga est un exercice sur soi qui consiste à discipliner à la fois le mental, le corps et les pulsions.
Pourquoi discipliner le mental ?
● Parce que le mental est une espèce de grand chaos dans lequel se mêlent des idées, des images, des angoisses, des souvenirs, etc. que, globalement, nous subissons. Sortir peu à peu de cette agitation psychique, l’apaiser, tel est le projet que le yoga trace pour nous ;
● en œuvrant ainsi à notre propre apaisement, nous nous rendons capables d’avoir des relations pacifiées avec le monde et donc de le transformer positivement.
En tant que passeuse, c’est à ce cheminement personnel que je vous convie
● dans les cours de yoga, à travers essentiellement la pratique de postures travaillées dans leurs dimensions physique, mentale et énergétique ; à travers également la pratique de respirations contrôlées, de relaxation et de méditation ;
●dans le cours de relaxation profonde et de méditation, à travers des pratiques spécifiques d’origine tantrique (notamment la pratique de Yoga nidra).
BLANDINE - BESANCON
Professeure diplômée en Yoga et Yoga Nidra Satyananda Saraswati – Ecole Bija Yoga – France
COURS À BESANÇON
28 B, avenue du Commandant Marceau - Rez-de-chaussée
(en face de l'entrée du lycée)
2021-2022
Cours hebdomadaires de yoga
Mardis 18h45 - 20h15
Mercredis 17h - 18h30
Mercredis 18h45 - 20h15
Vendredis 9h30 - 11h
-
Cours pour tous en petits groupes
-
29 séances annuelles de 1h30 de septembre à juin
-
1ères séances : mercredi 29 septembre, vendredi 1er octobre et mardi 5 octobre
-
1er cours d'essai gratuit
-
Coût annuel pour 1 séance/semaine : 290 €
-
Payable en 1, 2, 3 ou 4 fois
Cours hebdomadaires de relaxation profonde et méditation
Mardis 17h30 - 18h30
Vendredis 11h15-12h15
-
Cours pour tous en petits groupes
-
29 séances annuelles de 1h d’octobre à juin
-
1ères séances : vendredi 1er octobre et mardi 5 octobre
-
1er cours d'essai gratuit
-
Coût annuel pour 1 séance/semaine : 195 €
-
Payable en 1, 2 ou 3 fois
Préinscription nécessaire au 06 85 34 48 09 ou au 03 81 53 20 24